Küche
Moltbeeren, Knäckebrot, Kartoffelpuffer, Flusskrebse, Scholle, Lachs, Salz- und Trockenfisch, Rentierfleisch, Kötbullar, Milchgetränke, Sockerdricka

Musikempfehlungen
Edvard Grieg, Jean Sibelius, ABBA, die nordischen Länder haben eine sehr kreative Musikszene von Metal (Lordi, Lumsk, Nightwish) über Prog (Beardfish, Hidira Spacefolk, Sigur Ros) und Indie (Björk) und Folk (Den Fule, Hedningarna, Hoven Droven) bis zu Jazz (Jan Garbarek, Piirpauke, Esbjörn Svensson) und Nonsens (Diabolo Swing Orchestra, Katzenjammer, Mauri Antero Numminen)

• Kongeriget Danmark
• 0-171 m Höhenlage
• 43 094 qkm (ohne Grönland)
• 5,5 Mio Einwohner
• Amtssprachen Dänisch, Färöisch, Kalaallisut, Deutsch
• Hauptstadt Kopenhagen (København)
• 5 Regionen, 98 Gemeinden

Natur
Sandstrände, Heidelandschaften, 6 Nationalparks, Möwen

Kultur
Århus, Aalborg, Ribe, kleine Hafenstädtchen, Mittelalterfeste

• Kongeriket Norge
• 0- 2469 m Höhenlage
• 385 199 qkm (ohne Spitzbergen)
• 5,0 Mio Einwohner
• Amtssprachen Bokmål, Nynorsk, Samisch
• Hauptstadt Oslo
• 5 Regionen, 19 Provinzen, 431 Kommunen

Natur
Eiszeitlandschaft mit Schärenküste, Vega-Archipel, Fjorde (Sognefjord 204 km, Hardangerfjord 170 km, Trondheimfjord 130 km, Oslofjord 100 km), Gletscher (Austfonna, Jostedalsbreen), Hochebenen (Hardangervidda), 43 Nationalparks, Papageientaucher, Wal, Elch

Kultur
Oslo, Bergen, Trondheim, Røros, Stabkirchen

• Konungariket Sverige
• -2-2111 m Höhenlage
• 450 295 qkm
• 9,5 Mio Einwohner
• Amtssprachen Schwedisch, Finnisch, Samisch, Minderheitensprachen
• Hauptstadt Stockholm
• 21 Provinzen (eine Zusammenfassung wird diskutiert), 290 Gemeinden

Natur
Eiszeitlandschaft mit Schärenküste, Nadelwälder, 28 Nationalparks, Ostsee-Kegelrobbe, Elch

Kultur
Felsritzungen Tanum, Schloss Kalmar, Schloss Gripsholm, Schloss Drottningholm, Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Falun, Walpurgisfest, Mittsommerfest, Luciafest

• Suomen tasavalta
• 0-1324 m Höhenlage
• 338 432 qkm
• 5,4 Mio Einwohner
• Amtssprachen Finnisch, Schwedisch
• Hauptstadt Helsinki
• 6 Regionen, 70 Gemeinschaften, 336 Gemeinden

Natur
Eiszeitlandschaft mit Schärenküste, das waldreichste Land Europas (Kiefer, Birke), die größte Seenplatte Europas, Moore, schneesichere Loipen bis einschließlich März, 37 Nationalparks, Singschwan, Haselhuhn, Gleithörnchen

Kultur
Helsinki, Turku, Festung Suomenlinna, Holzkirche Petäjävesi, Sauna